સમય ક્રાંતિ ન્યૂઝ..
નવી દિલ્હી સવારની હવા આપણા શરીર માટે દવા છે. સવારની તાજી હવા આપણા શરીરને વર્કશોપની જેમ રિપેર કરે છે.તમે જાણો છો કે મહત્વપૂર્ણ હવા આપણા શરીરમાંથી દરેક ક્ષણે વહેતી હોય છે, તેથી સવારની હવા આપણા શરીર માટે દવાનું કામ કરે છે.
તેથી, ગાઢ ઊંઘ આવે છે જેથી આપણું શરીર યોગ્ય રીતે સમારકામ કરી શકે અને પોતાને સાફ કરી શકે, જેથી આપણે બીજા દિવસ માટે કામ કરવા માટે સંપૂર્ણપણે તૈયાર થઈ શકીએ. આપણું શરીર સવારે વધુ રિપેર કરે છે અને જ્યારે ગાઢ ઊંઘ આવે છે ત્યારે આ કામ યોગ્ય રીતે થાય છે કારણ કે આપણું મગજ ઓર્ડર આપે છે, આપણું મન શાંત રહે છે, તેથી ગાઢ ઊંઘ આવે છે. આખી દુનિયા સવારને બ્રહ્મ મુહૂર્ત તરીકે જાણે છે. બ્રહ્મ મુહૂર્ત એટલે આપણી જીવનશક્તિ, આપણી અંદરની શક્તિ જે આ બધું કામ કરે છે, આપણા શરીરને સમારકામ કરે છે અને બીજા દિવસ માટે તૈયાર કરે છે, તેથી જ સવારના સમયને બ્રહ્મ મુહૂર્ત કહેવામાં આવે છે. અને એટલે ગાઢ ઊંઘ આવે છે.આજે સ્થિતિ એવી થઈ ગઈ છે કે લોકો રાત્રે 8 વાગ્યા પછી રાંધવાનું અને ખાવાનું શરૂ કરે છે, તેમાંથી કોઈ 10:00 વાગ્યે ખાય છે, કોઈ 11 કે 12 વાગ્યે ખાય છે, કેટલાક લોકો બપોરે 2 વાગ્યે જમી લે છે, પછી આખા શરીરે શું કરવું. જમવાની પદ્ધતિમાં એવું કહેવામાં આવે છે કે રાત્રિભોજન સવારે 8:00 થી સાંજે 6:00 વાગ્યાની વચ્ચે પૂરું કરવું જોઈએ જેથી શરીરને સંપૂર્ણ ખોરાક પચાવવાનો સમય મળે અને ઘસારો સુધારવા અને સાફ કરવાનો સમય મળે. જેથી વ્યક્તિએ બ્રહ્મ મુહૂર્તમાં સવારે 4:00 વાગ્યે ઉર્જાથી જાગીને યોગ, ધ્યાન અને કસરત કરવી જોઈએ. ગાઢ નિંદ્રા દરમિયાન, આપણું શરીર ઘસારો રિપેર કરે છે, તે શરીરને રિપેર કરે છે.
સમય ક્રાંતિ ન્યૂઝ.. અમદાવાદમાં નકલી કોર્ટનો પર્દાફાશ થતાં ચકચાર મચી ગઈ છે. મોરિસ સેમ્યુઅલ ક્રિશ્ચયન નામના વ્યક્તિએ આર્બિટ્રેટર બનીને અનેક Read more
સમય ક્રાંતિ ન્યૂઝ.. પૂર્વ-મધ્ય બંગાળની ખાડીમાં સંભવિત ચક્રવાત ધીમે ધીમે તેની તાકાત વધારી રહ્યું છે, જેને 'દાના' નામ આપવામાં આવ્યું Read more
સમય ક્રાંતિ ન્યૂઝ.. તાપી જિલ્લાના સોનગઢ તાલુકાના પાથરડા ગામેથી પસાર થતી નદીમાંથી અંદાજિત 30 થી 35 વર્ષના અજાણ્યા પુરુષની લાશ Read more
સમય ક્રાંતિ ન્યૂઝ.. તાપી જિલ્લાના વાલોડ ગામમાં રહેતા ફારૂકભાઈ નિજામુદીન મિર્ઝા ની 22 વર્ષીય પુત્રી સીમાબાનુ ઘરે થી કંઈક કહ્યા Read more